Trygg og effektiv vekt- og fettreduksjon
Kursene fokuserer på endring av kosthold og aktivitetsnivå, og målet er at du etablerer sunne, varige spise- og mosjonsvaner. Vi er særlig opptatt av riktig sammensetning av måltidene, måltidsrytme og at du får på plass et kosthold som passer nettopp for deg. Ingen kaloritelling, pulver, shaker eller diett, men vanlig mat og fokus på gode vaner.

Vi tilbyr to ulike varianter av våre livsstilskurs. Vårt komplette livsstilskurs omfatter både samlinger med undervisning, individuelle konsultasjoner med målinger, og en personlig tilpasset kostholdsplan. Vårt modulbaserte livsstilskurs bruker samlinger med undervisning som basis, og så bestemmer du selv om du ønsker å finne ut av resten på egenhånd, eller legge til elementer som kostholdsplan og målinger fra fitfactory.

▪ Personlig tilpasset kostholdsplan, løpende justering ved behov
▪ Individuell konsultasjon med InBody kroppsanalyse før kursstart, underveis og ved kursslutt
▪ Analyse av bl.a. kroppssammensetning og energibehov
▪ 5 samlinger med forelesninger og diskusjon i løpet av 8 eller 12 uker
▪ Råd og tips om sunn vekt- og fettreduksjon
▪ Temabasert undervisning

Pris og innhold
Deltakeravgiften er kr 2.990,- per person.

Deltakeravgiften omfatter fem samlinger, kursmateriell, to individuelle konsultasjoner, InBody kroppsanalyser, personlig kostholdsplan med fortløpende justering, og elektronisk oppfølging i kursperioden.

▪ 5 samlinger med forelesninger og diskusjon
▪ Råd og tips om sunn vekt- og fettreduksjon
▪ Temabasert undervisning

Pris og tilvalg
Deltakeravgiften er kr 990,- per person.

Deltakeravgiften omfatter fem samlinger og en gratis aktivitetsplan. Du velger selv om du vil "bygge på" med for eksempel personlig kostholdsplan, målinger, konsultasjon eller livsstilspakke inkludert trening med privattrener.