Sunn og slank livsstilskurs er spesielt utviklet for deg som ønsker å redusere fettprosenten og spise riktigere.

Trygg og effektiv vekt- og fettreduksjon
Kurset fokuserer på endring av kosthold og aktivitetsnivå, og målet er at du i løpet av kurset etablerer sunne, varige spise- og mosjons-
vaner. Vi er særlig opptatt av riktig sammensetning av måltidene, og at du etablerer et kosthold som passer nettopp for deg.

Livsstilsgruppen møtes jevnlig. I tillegg til forelesninger og diskusjon gjennomfører vi kroppsanalyser av deltakerne (du velger selv om du vil dele resultatene dine med de andre i gruppen).

Vi hjelper deg til en sunnere kropp på en effektiv måte!

▪ Råd og tips om sunn vekt- og fettreduksjon
▪ Temabasert undervisning
▪ Analyse av
▪ kroppssammensetning
▪ energibehov
▪ To personlig tilpassete kostholdsplaner

Kurset er utviklet av fitworks - din personlige kostholdsveileder.

▪ Du må ha et ønske om og behov for å redusere vekt/fettprosent og spise riktigere.
▪ Du er helsemessig skikket til å delta i kurset.
▪ Du deltar aktivt i samlingene med innsatsvilje og godt humør.

Deltakeravgiften er kr 2.490,- per person, og omfatter måling, fem samlinger over to måneder, kursmateriell, samt to personlig tilpassete kostholdsplaner og oppfølging via SMS og e-post.

Dato for oppstart av ny kursrekke er ikke fastsatt. Fyll ut skjemaet under hvis du ønsker at vi skal kontakte deg når nye oppstartsdatoer er klare.

Vi forutsetter minimum 5 deltakere for å starte kursrekkene.

Fyll gjerne ut skjemaet under hvis du har spørsmål om livsstilskurset.