Gruppetreningen hos fitfactory er personlig trening-inspirert, med få deltakere, tett instruksjon og veiledning underveis. Våre gruppetreningsklasser varer ca. 50 minutter.
Hos fitfactory har vi et omkledningsrom, men ikke dusjmuligheter.

Basistrening i gruppe er timen for deg som vil ha en enkel og effektiv treningsøkt for hele kroppen. Trening uten hopp med fokus på funksjonell styrke og bruk av egen kroppsvekt i øvelsene. Vi garanterer høy stemning, at du blir sliten underveis - og "kjenner det" etter trening!

Pilates er en av de hurtigst voksende treningsmetodene i den vestlige verden. Øvelsene kan tilpasses alle nivåer, og fokuserer særlig på å styrke kjernemuskulaturen i kroppen. Pilates passer for alle - gammel og ung, trent og utrent, menn og kvinner. Treningen innebærer ikke "hopp og sprett", og lar deg konsentrere deg om å kjenne hver eneste repetisjon. Super holdningstrening!

Core byr på pilatesinspirerte øvelser, med høyere tempo og mindre fokus på pusteteknikk. Garantert gangsperr!

Slyngetrening i gruppe er en svært effektiv og morsom treningsform. Vi utfører funksjonelle øvelser med hele kroppen ved hjelp av regulerbare slynger som er festet i taket. Ved å variere kroppens vinkel mot underlaget, høyden på slyngene eller legge til ustabile elementer - som for eksempel en treningsball - regulerer vi tyngden på øvelsene. Slyngetrening er enkel, funksjonell trening som gir resultater!

Våre store grupper har plass til inntil 15 deltakere. Du reserverer selv plass på en time via vår online booking. Kontakt oss gjerne hvis du har lyst på en gratis prøvetime!

Slyngetrening og PILATES mini er trening i grupper med 2 til 4 deltakere. Små grupper gir rom for enda mer personlig tilpasning og tettere oppfølging av hver enkelt deltaker. Minimum to deltakere per gruppe.


Du reserverer selv plass på på slyngetrening via online booking, mens du avtaler tid for PILATES mini direkte med instruktør Christer Kjørsvik - klikk her eller ring 907 86 142.